ce soir vendredi dans le cadre du olan marathon pour Barcelone
nous avons effectue un entrainement avec Isa, Jean-Claude, Michel et moi : echauffement 30' + 2X800m (en 3'45"")avec 1'30'' de recup entre + 15' recup.

le parcours:
http://connect.garmin.com/activity/143182560

A+ Domi